Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 142,17g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Магнит Пампушки с Чесноком, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка, Яйцо, EKO Фасоль Печёная по-Сербски. Välipalat/Muut: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|