Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 73,32g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Now Foods Ультра Омега-3, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Ультра Омега-3, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|