Päiväkirja - winda junita, 09 syys 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019

119 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 49 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 syyskuuta 2019:

409 kcal

Rasva: 2,09g | Prot: 11,14g | Hh: 88,12g. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kurma, La Fonte Fettuccine-30. lisää...

2921 kcal

Harjoitus: plank - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Painohistoria - winda junita