|
Ach du scheiße...jetzt ist Schluss mit lustig 😱
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 163,13g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: VielLeicht Pfefferbeisser. Lounas: Penny Ready Hähnchenbrustfilet , Bamboo Garden Mie Nudeln, Bamboo Garden Sambal Oelek, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Fage Total 0,2%, Alpro Kokosmilch. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|