Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 66,58g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Сметана 10%, Полевское Творог Деревенский 5%. Lounas: 7 Days Cocoa Cake Bar с Кремом "Ваниль", Чай, Долмио Долмио с Луком и Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Черкашин Сосиски Нежные, Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podchinenovae
|