Päiväkirja - Karymba, 09 syys 19

30 грамм цельнозернового хлеба, творожный сыр 15 грамм , Кофе , молоко и немного мёда 🤗
Приятного аппетита всем 🙌

Näytä dieettikalenteri, 09 syyskuuta 2019:
1377 kcal Rasva: 21,94g | Prot: 66,46g | Hh: 135,88g.   Aamiainen: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Оладья из Куриной Печени ( Домашние), Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прозапас Гречка. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оладья из Куриной Печени ( Домашние). Välipalat/Muut: Лимон, Золотой Резерв Коньяк, Зеленое Яблоко. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Подскажите, что за хлеб и где покупаете? 
09 syys 19 jäseneltä: olga_krats
Хлеб цельнозерновой без дрожжевой покупаю в магните или просто в любой пекарне , цена 45 рублей !)) На вкус приятный , с семечками , семенами льна , и чего то там ещё !)) вкусный и полезный 😋 
09 syys 19 jäseneltä: Karymba
Я вот сегодня все утро провела в Магните)) искала цельнозерновой хлеб и не нашла(( купила в итоге тоже с Семёнами подсолнечника и льна, без дрожжей за 63₽. У него ещё упаковка бумажная и цветная.. как будет время, можете написать фирму хлеба, попробую найти в след раз  
09 syys 19 jäseneltä: olga_krats
Хорошо !))👌  
09 syys 19 jäseneltä: Karymba
Ржано-пшеничный из пророщенного зерна , нарезанный «ЗОЖ»! ОАО «Самарский хлебозавод номер 5» бездрожжевой . В Ашане и в Магните! В каждом городе наверно свои производители !) В этом 220 калорий , белка 8, жиров 2, углеводов 52 - на 100 грамм !  
09 syys 19 jäseneltä: Karymba
Спасибо!! Поищу ещё и в Ашане!) 
09 syys 19 jäseneltä: olga_krats

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Karymba


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.