Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 51,19g | Hh: 264,58g.
Aamiainen: Great Value Frozen Mixed Berries, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Light Nonfat Yogurt, Meijer Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Päivällinen: Burman's Asian Kick Wing Sauce , Ore-Ida Golden Fries, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|