Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 40,55g | Hh: 257,80g.
Aamiainen: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Курага-Арахис". Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Помидоры Черри, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Малина, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем, Рис Вареный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Цветная Капуста. Päivällinen: Нектарины, Малина, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Цветная Капуста, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Киви, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|