|
오늘은 혈당이 너무 이쁨니다 식전 97 식후 128 (당뇨약 효과) 혈압은 병소보다 아직놉고 (한 일주일지나야지 약효가를알수잇음) 소금은 역시 조심해두 3촌넘내 ㅠㅠ
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 33,49g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), Clement Faugier Chestnut Spread (Creme De Marrons Del Ardeche), N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Philadelphia Original Cream Cheese, Macadamia Nuts . Lounas: Vegetable Curry, 노브랜드 김밥용 맛단무지, YO! Sushi Prawn Katsu, Japanese Steamed Rice, GNC Triple Strength Fish Oil. Päivällinen: Vegetable Curry, McCormick Garlic Salt, Salt, Sour Cucumber Pickle, Lettuce, Japanese Steamed Rice, Roast Beef, Apple. Välipalat/Muut: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|