Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 91,86g | Hh: 244,27g.
Aamiainen: 당근, 사과, 비트. Lounas: 탕수육, 단무지, 냉우동, 오리불고기. Päivällinen: 우유, 호밀빵 토스트, 마요네즈, 적양배추, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 하림 닭가슴살 오리지널. Välipalat/Muut: 산과들에 한줌견과 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|