Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 75,16g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Fitelle 🥥Крем-Десерт Кокосовый без Сахара, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delphi Оливковое Масло Kids, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bonduelle Маслины без Косточки, Ярмарка Булгур, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Global Village Шампиньоны Резаные. Välipalat/Muut: Инжир, ВкусВилл Утка Сыровяленная, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_kate
|