Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 36,69g | Hh: 169,73g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Русские Традиции Оладьи из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Лимон, Золотой Резерв Коньяк. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|