Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 34,18g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Lounas: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Tesco Garden Peas, Asda Meat Free Burger. Päivällinen: Olive Oil , Red Onions, Courgette, Mushrooms . Välipalat/Muut: Bertolli Light Spread, Oatcakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|