Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 183,47g | Hh: 72,11g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кабош Сыр Маасдам, Кедровые Орехи . Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: 36 Копеек Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Малина, Geneticlab Протеин, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|