Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 176,80g | Hh: 89,02g.
Lounas: Tomater, Kalkonbröst, Avokado, Vitkål, Broccoli, Kokt Sommarsquash (Färsk), Solrosolja, Kokta Morötter, Olivolja, Star Nutrition Whey-100. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100, Njie ProPud Vanilla, Fikon, Makrill, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Gurka (Skalad), Ruccola Sallad, Vitkål, Broccoli, Kokta Morötter, Kantarell, Smör, Makrill. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|