Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 200,76g | Prot: 169,61g | Hh: 27,37g.
Aamiainen: Ovo, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Copra Óleo de Côco, Castanhas-do-Pará. Lounas: Vitacoco Leite de Coco, Copra Óleo de Côco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pele e Carne da Coxa de Frango. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitacoco Leite de Coco. Välipalat/Muut: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|