|
|
1779 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 176,63g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milram Körniger Frischkäse, American Style Pastrami, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lounas: Banane, Milsa Biactiv Pur, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht), Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks. Päivällinen: Müller Butter Milch, Bubi Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: GutBio Mais-Waffeln Popcorn, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3444 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|