Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 115,68g | Hh: 302,43g.
Aamiainen: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Yogurt Natural, McKay Triton, San Jorge Jamón Colonial, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde. Lounas: Frutos Del Maipo Charquicán, San Jorge Vienesa, Arroz Blanco. Päivällinen: Receta del Abuelo Churrascos de Vacuno, Huevo Revuelto, Ideal Pan de Molde, De Mi Campo Cocadas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Unimarc Pie de Limón, Costa Frac Chocolate, Calzones Rotos, Maní. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|