|
жесть! я в шоке. что не так?
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 64,27g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Молоком, Жаркое из Свинины. Lounas: Кукурузная Каша. Päivällinen: Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Винегрет, Кукурузная Каша. lisää...
|
|
3504 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|