Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 59,37g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Кабачковые Оладьи, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Маска Баранки Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|