Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 173,22g | Hh: 242,40g.
Aamiainen: Certossa Pan Bauletto Integrale, Land Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Mela, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Buitoni Crostino Dorato, Santa Lucia Mozzarella Light. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pistacchi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|