|
ga tau berapa kalori,, itu ceritanya bikin bala2kw jadi oat kasih air+telur+toge+garam himalaya dipanggang tempenya juga dipanggang😅
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 88,30g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Stroberi, Nangka, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Lounas: Selada Daun Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada. Välipalat/Muut: WRP Chocolate Chip Cookies, Rebo Kuaci Green Tea. lisää...
|
|
 Kommentit
11 syys 19 jäseneltä: chichi67
|
Pastinya walaupun bb masih stuk di 73 makan sehat tetep lanjuuuuttt😄
11 syys 19 jäseneltä: Asri bisa langsing😎
|
Jan srg² nimbang bir ga stress wkwk 😅😅
Dan jan berpatok sm angka.
11 syys 19 jäseneltä: chichi67
|
Aku kalo nimbang badan sehari sekali sih rutin tiap pagi sebelum makan😂😁
11 syys 19 jäseneltä: Asri bisa langsing😎
|
Oh gtuu.
Ktanya sih kl nimbang gausa pk bj.
Cukup pk daleman aj 😂😂
Ak juga gt tp nimbang ny 2minggu skali (senin tepatnya) 😋😋
11 syys 19 jäseneltä: chichi67
|
gk usah nimbng,paling bagus ukur lingkar badan. krna timbngan gk menjamin fatlost cuma wightlost aja gk bagus. klo sya mending fatlost dr pd wightlost.
11 syys 19 jäseneltä: Ira Savitri
|
O,gitu ya mba ira..siap thx u infonya..
12 syys 19 jäseneltä: Asri bisa langsing😎
|
O,gitu ya mba ira..siap thx u infonya..
12 syys 19 jäseneltä: Asri bisa langsing😎
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|