Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 104,73g | Prot: 126,97g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Café, Banana Caturra, Ovo Cozido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Estrogonofe de Frango, Magitlec Pipoca Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonia Asalin
|