|
На обед салат на очень скорую руку 🥗 И хлеб, бо знала что не наемся🥖 Энергия у меня сегодня равна нулю, вроде и ем нормально, и спала.. не знаю 🤷🏻♀️ Тренировка через часа 3 , боюсь чтоб сил хватило🏋🏻♀️
|
1168 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 31,40g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Еммі Чорниця Джем, Яготинский Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом, Кофе, АТБ Банан. Lounas: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Салат «Греческий». Välipalat/Muut: McDonald's Флет Вайт, Еммі Чорниця Джем, Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Брикете . lisää...
|
|
 Kommentit
утро и обед надо углеводы, потому и сил нет)
11 syys 19 jäseneltä: Ксенья*
|
Утро у меня как раз углеводное и мне хорошо после завтрака, а это вот обед , такой себе ) вечером температура поднялась, спать резко захотела, тренировка перенеслась на сегодня
12 syys 19 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
12 syys 19 jäseneltä: Ксенья*
|
Вам бы кашу добавить и силы появятся.
12 syys 19 jäseneltä: AnnaDyrda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|