Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 76,03g | Hh: 94,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Ржаные Хлебцы, Яблоко Айдаред, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая, Гречка Отварная, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|