Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 108,25g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, CBS Chocolate Em Pó 37% Cacau, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Natu's Farelo de Trigo, Canela, Ovo Cozido. Lounas: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Peixe. Päivällinen: Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Óleo de Cartamo, Sidney Oliveira Ômega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|