Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 43,37g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo Frito, Café. Lounas: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, Salada de Frutas, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Sadia Salame tipo Hamburguês. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|