Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 32,96g | Hh: 68,84g.
Aamiainen: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Pepaya, Buah Pir. Välipalat/Muut: Batagor, Nextar Nextar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|