Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 135,57g | Prot: 120,31g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Смак Хлеб с Семечками. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 15%, Ласунка Мороженое Гран-При Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|