Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 84,59g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная без Масла, Сырная Лепешка, Ровеньки Сыр Российский. Lounas: Гречка Вареная без Масла, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидор Соленый, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Яичный Белок, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|