Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 117,41g | Prot: 65,41g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сливочное Масло, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло. Päivällinen: Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Буше Пирожное Мильфей, Красный Яр Гренки с Сыром, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Faretti Меренги Classic, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|