Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 13,06g | Prot: 45,73g | Hh: 72,84g.
Aamiainen: Nestle Nestum. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Guava, Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|