Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 91,24g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, Weizenkeime, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milch 1,5%, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Rio D'oro Mandarinensaft, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Ei. Päivällinen: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Himbeeren, Rio D'oro Mandarinensaft, Desira Skyr Bourbon Vanille, Milch 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|