Päiväkirja - klaus.A, 12 syys 19

Всем привет! Давайте знакомится!? Меня зовут Настя, я мама двоих мальчишек. Худею с 64 кг после вторых родов, после первых весила 68кг . Хочу попробовать сушку, кто уже пробовал , расскажите как вам?

Näytä dieettikalenteri, 12 syyskuuta 2019:
710 kcal Rasva: 16,07g | Prot: 23,70g | Hh: 122,16g.   Aamiainen: Чай с Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Аджика, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
2137 kcal Harjoitus: Kotityöt - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

42 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Я пробовал сушку, это очень вкусно, особенно с маком или с солью 😊 
12 syys 19 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Да, с маком вкусная сушка, можно даже не одну 
12 syys 19 jäseneltä: мадам Подлючка
Диги, ты опять к девочкам подкатываешь? А как же Ловвочка? Она уже согласилась ж на Мальдивы. А мама 2 сорванцов и правда красивая. 
12 syys 19 jäseneltä: DonDragon48
люблю ванильные сушки-малышки, и сушки-челноки) с молоком заходят на отличненько, рекомендую👍👍😂 
12 syys 19 jäseneltä: Hexen Hammer
Мне больше баранки нравятся. Помягче и побольше.😋😄 
12 syys 19 jäseneltä: Thunderstorm11
Лучше солёные крендельки, если на мой вкус 😉 
12 syys 19 jäseneltä: storyowner
Вы отлично выглядите! Супер!  
12 syys 19 jäseneltä: storyowner
Давно не пробовала такой вид выпечки, но надо бы это исправить, только, чую, что одной штукой дело не закончится:))  
12 syys 19 jäseneltä: ReyEreya
люблю ванильные с маком и чтоб хрустели)) и тоже не одну))) 
12 syys 19 jäseneltä: Olga Capanji
с маком, Оля! и большие, штук 5 на обед и 2 на ужин! Рэкомэндую 
12 syys 19 jäseneltä: _Стройная
нее, Шаганэ, маленькие и полпакета! вот это сушка, у тебя бублики какие- то) девушка бублик может пробовала, ей мнение про сушку надо)) 
12 syys 19 jäseneltä: Olga Capanji
Привет, Настя😊👋 А сколько деткам уже? По таблице веса и дневнику ничё не понятно. Или ты реально так мало ешь? После родов?  
12 syys 19 jäseneltä: FlightSecret
Настя, привет 👋 
12 syys 19 jäseneltä: dimsh
Старшему 3года младшему 1год. Недавно завершила ГВ  
13 syys 19 jäseneltä: klaus.A

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - klaus.A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.