|
Mann muss sich auch mal wass gönnen
|
1693 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 62,12g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Bille Xtra Power Hanfsalami, Buko Garten-Kräuter, Oebel Mehrkornbrötchen, Oebel Mehrkornbrötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Buko Garten-Kräuter, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Aldi Mini Tortillas Natur, Lidl Plattpfirsich, Strauchtomaten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
3742 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|