Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 82,82g | Hh: 83,12g.
Aamiainen: Hinode Chá H+ Limão. Lounas: Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sakura Shoyu Light, Danubio Cream Cheese Light, Pescada. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Predilecta Ketchup Light , Tofu Mole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Natural Life Goji Berry, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Halls Bala Halls. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Olá, Beth! Parabéns pelos resultados! Agora falta pouco 💎💙😘
12 syys 19 jäseneltä: LCIbérica
|
12 syys 19 jäseneltä: beth.ghizzo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beth.ghizzo
|