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Cambios que vale la pena mostrar.... en la primera foto pesaba 63 kg estaba pasada aproximadamente 5 kg de mi peso ideal.... la siguiente foto un año más tarde después de cambiar el ship en cuanto a la comida y el ejercicio.... si se puede y vale la pena.
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983 kcal
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Rasva: 31,77g | Prot: 56,95g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Café, Alqueria Leche Deslactosada, Arepa con Queso, Huevo Frito. Lounas: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Ramo Choco Brownie con Arequipe , Piña, Fresas. lisää...
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