Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 77,73g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Äpfel, Aldi Bio Apfelmus, Mandeln, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Linsensalat. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Lidl Ziegenkäserolle, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi King Prawns. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|