|
😲😲오늘탄수화물을 엄청먹엇다 😂😂 추석떡 😖😖3일동안물양못채웟다 내일은열심히마셔야지 😀😀 당은25%미만 ㅋㅋㅋ 역시 과일안먹으니가👍 😄😄혈당좋다 🤔🤔약효과인지 아니면 아침 점심 저녁 비율일가? 😥😥휴~~~혈압은 개속놉다 😣😣 😨😨오늘은어재보다 담배를 더햇다 아자아자😆😆 다시하자 나할수잇어😉😉
|
1354 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 39,04g | Hh: 214,08g.
Aamiainen: Deep Fried Soybean Curd, Thai Fried Hard Boil Egg in Tamarine Sauce,ไข่ลูกเขย, English Stir Fried Noodles with Vegetables. Lounas: Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Korean Green Steamed Rice Cake, Korean White Steamed Rice Cake with Sweetened Filling, 오뚜기 교자만두. Päivällinen: Japanese Steamed Rice, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Miso Soup, Red Cabbage, Carrots, Cherry Tomatoes, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Vegetable Curry, Bertolli Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce. Välipalat/Muut: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Korean White Steamed Rice Cake with Sweetened Filling. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 syys 19 jäseneltä: dotolee._.
|
Dotolee 님 감사함니다 😚😚 ㅋㅋㅋ 재가다이애드하는이유가절할라는 당뇨애요 ㅎㅎ 의사샘이 협박해요 혈당이안내리면 인수린맞어야한다고 😵😵 무서웟어 열심히당을주릴라고노 😆😆
12 syys 19 jäseneltä: jinny66
|
10kg가까운 체중을 버리셨습니다. 담배도 버릴 수 있을겁니다. 응원합니다.
12 syys 19 jäseneltä: epdlwl
|
저는 당뇨라는 걸 알았을때 급격하게 체중이 감소했었었어요ㅠ 인슐린 투여하고 나서는 다시 살이쪄서 3년동안 20kg를 뺐고 지금 2년동안 큰 요요 없이 유지중입니다ㅎㅎ jinny66님도 열심히 노력하시면 좋아지실 수 있을꺼예요🙂🙂
12 syys 19 jäseneltä: dotolee._.
|
epdlwl 님 감사함니다 😉😉 노력해볼개요 ㅋㅋ 33년이나사용한것을 3개워안애버릴라니가 좀 힘든거가다요😆😆 무개는 늘 뺏다 쩟다한것이엿어 어럽지안앗는대 😄😄
13 syys 19 jäseneltä: jinny66
|
Dotolee님 저두 당뇨약먹고일년안애 7키로가올라왔어요 넵 열심히조절할개요 😚😚😚
13 syys 19 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|