Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 107,88g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сырники Домашние, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Папа Может Сосиски, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|