Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 8,98g | Prot: 26,77g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: Innocent Super Smoothie Invigorate, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. Lounas: Twinings Pure Peppermint Tea, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Tomato. Päivällinen: Weight Watchers Mediterranean Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|