Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
142,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 111,87g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Тирамису. Lounas: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Куриные Рулетики. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|