Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
13 syys 19
Päiväkirja - Jacky.O, 13 syys 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
5,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 syyskuuta 2019:
66 kcal
Rasva: 4,20g | Prot: 0,24g | Hh: 6,84g.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2077 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 21 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
14 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia