Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 58,67g | Hh: 199,91g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Marie Blachère Pain Complet. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte, Tomates Cerises, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan (Râpé), Bonduelle Taboulet, Biche. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Yuzu , Tomates Cerises, Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Miel, Danone Skyr Nature. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|