Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 56,67g | Hh: 73,74g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Minyak Kelapa, Saus Teriyaki, Sayur Campuran, Bawang Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih. Päivällinen: Apel, Herbalife Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrypratiwi
|