Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 191,09g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Fricasa Presunto, Nonna Vita Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), União Açúcar Demerara , Dolce Gusto Caffe Buongiorno. Lounas: Alho Picado, Oliveiras do Conde Azeite de Oliva , Kibon Fruttare Uva, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho Sassami, Kisabor Molho para Salada Italiano. Päivällinen: Torta de Frango. Välipalat/Muut: Nescafé Chococino, Banana Prata, Maçãs Gala, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Zero Gorduras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoMartini
|