Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 64,30g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Lider Pan Integral con Granos Enteros y Semillas, Colun Leche Semi Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta. Lounas: Tomates, Lechuga, Palta, Unimarc Posta Negra , Tortillas de Harina. Päivällinen: San Jorge Jamón de Pollo, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido, Lider Cereal Fit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|