Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 117,04g | Prot: 87,01g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авида Сливки 10%, Печеное Яблоко, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: Томатный Кетчуп, Помидоры, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские". Päivällinen: Снежное Лакомство Эскимо. Välipalat/Muut: Авида Сливки 10%, Сахар, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
|
2422 kcal
|
Harjoitus:
Skootteri - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZebrapolosataYA
|