Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 54,07g | Hh: 70,67g.
Aamiainen: キッコーマン 調整豆乳, カルビー フルグラ. Lounas: キッコーマン しょうゆ, 豆腐, クラフト チェダーチーズ6P, ダノン オイコス プレーン・加糖. Päivällinen: 味噌汁, クラフト チェダーチーズ6P, ミツカン なっとういち (44g), オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キッコーマン しょうゆ, 豆腐. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|