Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 60,03g | Hh: 382,49g.
Aamiainen: Milka Milka Bubbles Кокос, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке, Пышка Пышка , Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Перекресток Арбуз, Союз Пищепром Кукурузные Палочки Солнышко, Окей Яблоки, Сибирский Хлеб Плюшка, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Хлебный Дом Булочка Ярославская, Золотое Утро Вафли , Самовар Лепешка, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Маска. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|